穂高養生園

 

レッスンに参加してくださっているKさんが、

夏休みにおひとりで長野県の『穂高養生園』に行かれたそうです。

2泊3日のデトックスメニューを選ばれたそうで、

お食事はもちろんマクロビオティック(玄米菜食)、

ヨガのレッスンや森林散歩などがあり、とても気持ちよかったそうです。

とくにマクロビオティックに興味を持たれたみたいでした。

(もともと栄養士の方なので自然の成り行きかも知れませんね。)

MANASにもマクロビオティックをされている方は、

ご自宅でもお教室を開いている方を含め何人かいらっしゃいます。

体質に合う合わないはあると思いますが

『食べ物でじぶんが変わる』という感覚はとても興味深いです。

残念ながら私の場合は、子供の頃から皮膚が弱かったので

ヨガを始めてマクロビオティックもスタートしたのですが

皮膚からの過酷なデトックスでかなり辛く途中で断念してしまいました。

最近なんとなく「いい加減でできたらいいんだろうなぁ~」と

また少し意識しはじめています。

ほんとうにいつも感じることですが

自分に合った健康法は、皆さんそれぞれときどきに違います。

じぶんで『気持ちいいな』と素直に思えたらそれが正解なんでしょうね。